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は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| ケーキバイキングでたくさん食べるコツ
更新日:2008/04/03(Thu) 23:06 [修正・削除] |
| お菓子の中でも、ケーキは、女性に大人気。 しかし、1個300円から500円もするのでは、お腹いっぱい食べられる機会もそうあるものではありません。 お菓子やケーキを、思いっきり食べてみたい……!そんな人は、ケーキバイキングを利用しましょう。 ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その1は、まず、ケーキを一度に大量に取ってきて、目の前に並べたりしないこと。 視覚的に「甘い物はもうウンザリ」と感じて、脳内の満腹中枢が働き始めてしまいます。 お菓子やケーキの山を前にして、心理的にもプレッシャーになるでしょう。 ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その2は、直前の食事は抜かずに、6時間程度前に、軽く済ませておくことです。 バイキング直前に食事をとるのは論外ですが、このくらいの時間をあけて軽く食事を取っておくと、バイキングに行く時間には、胃もスタンバイOKになり、食欲も出ていることでしょう。 ケーキバイキングでたくさん食べるコツ・その3は、バイキングのお店に行くまでに、歩いたり、体操したりして、体を動かしておくことです。 |
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